SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • ciekawią mnie te "większe możliwości " ktore daje lepsza pompa łap po treningu hehe potrzebujesz po prostu jakis dobry sroodek pompujacy na trening, od czystej argininy czy aakg zaczynajac , przez mixy tych substancji lub preparaty zlozone Propozycja emenemsa bedzie dobra, a jeszcze lepsza będzie ta [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 2016-12-08 11:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki ... Czyli co i jak !?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no niestety trzeba po prostu zaczac gotowac i zabierac jedzenie lepszej jakosci ze soba:-) parowki, pulpeciki i batoniki, to niestety kiepskie zrodla "paliwa" dla naszego organizmu, nie tylko ilosc pokarmu, ale i jakosc moze byc klopotem w osiagnieciu zamierzonych celow

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2016-03-09 21:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę mojej diety na masę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    buahahah the best po prostu the best !!! pobiles tego zioma, co wczoraj zarzucil sniadaniem z 1000 kcal myslalem z poczatku, ze to jakas prowokacja, poczytaj troche postow podwieszonych albo przegladnij chociaz dwie pierwsze strony z dietami i poprawkami, to bedziesz wiedzial wszystko

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4753 Data: 2006-08-23 11:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyjazd-potrzebna pomoc w diecie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    powinienes bez problemu kupic wszystko to co u nas. opcja najbardziej mobilna bedzie po prostu brac piers z kurczaka z chlebem w formie kanapki z warzywami jak najbardzej powinn asie sprawdzic, jak z pojemnikami nie bedzie mozliwosi latacc. kwestia bedzie uwzglednienia kaloryki, aby utrzymac mase ciala,

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7073 Data: 2018-01-07 12:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zma

    Post
    Odżywki i suplementy

    ZMA to po prostu magnez, cynk i witamina B6 dobrane w odpowiednich proporcjach. Nie dajcie się nabijać w butelkę - kupcie Magvit, Zincas i B6 w aptece (okolo 10 PLN do kupy) i będzie to samo lub prawie to samo, ale 10 razy taniej Pozdrawiam, Tyka

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 11389 Data: 2002-04-11 08:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zma

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bralem Cytodyne, wiesz ja jeszcze dojrzewam i po prostu zrobilem dyskoteke tesciowi ktorego i tak w moim wieku poziom jest wysoki i takie sa tego skutki. Pozdrawiam Bartek "Trening i wiara zrobia ze mnie cara"

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 11389 Data: 2002-04-16 14:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • novedex bedzie spoko albo jak masz to po prostu listek clomidu - 1 dziennie i po sprawie taniej by wyszlo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2434 Data: 2008-10-24 16:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana aktywności a efekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kobiety) która dodała tylko po 30 min cardio w formie biegania / roweru x2 w tygodniu i przez spory okres czasu robiła redukcję na "masowych" kaloriach ;-) Także da się, da. Ale przychodzi zastój i czasem lepiej po prostu uciąć stopniowo kalorii, niż chlastać się kolejną godziną cardio/siłowego, bo wtedy całe życie można by spędzić na siłowni ;-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2016-05-10 09:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana aktywności a efekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wszystkim za pomoc i szybką odpowiedź :-) Zrobie tak, że dodam 2-3x w tygodniu cardio na kaloriach ,,masowych" i będę po prostu obserwował. Jeśli po pewnym czasie to nie wystarczy zacznę delikatnie i stopniowo obcinać kalorie :-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2016-05-10 20:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    skoro tak;p po prostu kiedys tam czytalem troche i hst i gdziestam kojarze ze bylo napisane ze efektywne sa tylko 1-2 serie dlatego tylko tyle sie powinno robic danego cwiczenia wiec chcialem stosowac 2 serie 2 cwiczen;d ok to zrobimy 1cw;p

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2010-11-09 15:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • następny dzień...

    Post
    Sztuki Walki

    Zawsze tak jest ze po kilku godzinach przerwy miesnie wracaja do stanu przed rozgrzewka i nie sa juz tak rozciagniete po prostu musisz sie caly czas rozgrzewac i to mocno przed treningiem a na pewno to roznica kilku cm zniknie :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2004-10-26 19:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szpara miedzy zebami :/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nigdy w zyciu nie naginalbym zebow bez konsultacji z ortodonta. Roz*******isz sobie zgryz, jak ci tak bardzo zalezy to idz do lekarza na wizyte. Nie wierze ze gumki sciagajace zeby moga dac taki sam efekt jak aparat ortodontyczny i to w dwa tygodnie zamiast kilku lat. niemozliwe po prostu. Zmieniony przez - andrzej.ld w dniu 2009-08-30 22:33:19

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7436 Data: 2009-08-30 22:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szpara miedzy zebami :/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] szparę , pomyśl trochę przestrzennie żebyś ty miał szparę między, dajmy na to, ,,3" a ,,5" zębem. ząb ,,4" przylega w lewą stronę do zęba ,,3" i prostujesz go tą gumką bardziej w stronę zęba ,,5" i w ten sposób prostujesz i teraz nie masz jednej wielkiej szpary tylko 2 małe i wygląda to estetycznie ale to co [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7436 Data: 2009-08-31 00:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szpara miedzy zebami :/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ale ty nie masz krzywych zębów ! masz po prostu je genetycznie za cienkie jak na zęby trzonowe i zle rozstawione nic nie zrobisz w takim przypadku chyba że by ci dentysta je zalał i wymodelował ale tylko prywatnie i zabulił byś sporo siana ja bym sie na twoim miejscu nie przejmował przecież jak rozmawiasz to nie widać tego no chyba że [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7436 Data: 2009-08-31 13:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] możliwe badania na świecie to może nie wyjść nic. Najważniejsze dla mnie jest to że leczenie działa bo z dnia na dzień czuję tam jakąś poprawę tego widzenia. Myślę że po prostu wyleczę to zapalenie i będzie okej a przyczyny możliwe że nie znajdę. Wbiłem wczoraj 75 mg cypio i tak mam zamiar teraz tak polecieć dwa razy w tygodniu. Może przy [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2023-09-02 22:14:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • nadmiar witaminy B6 w suplementach

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] że nic mu nie będzie. A jak taką samą dawkę wpakujesz w klienta, który chipsy wciąga patrząc na Ligę Mistrzów i to cała jego aktywność sportowa, to powstanie toksyczny nadmiar. 2. Łączenie glutaminy z BCAA jest całkowicie bezpieczne. Dowodem na to choćby profil aminokwasowy dowolnego białka . BCAA i gluta to po prostu wolne aminy, nic więcej.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4312 Data: 2009-03-25 11:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening. Czy dobry na siłę ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Co jest z tym kolanem? Proponuje czytać całość a nie ograniczać się do tytułu mitu który jest obalny w dalszej części tekstu. To na plecy za mało. Plan jest po prostu beznadziejny. Wypełnij ankietę jest obowiązkowa Zmieniony przez - messsi w dniu 2013-01-28 17:16:48

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2013-01-28 17:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przed praca musisz zjesc pelnowartosciowy posilek, kiedy jestes w pracy na stanowisko np pod lade wloz sobie zrobionego shake i po prostu go wypij, w przerwie tez musisz dostarczyc niezbednych skladniow organizmowi, nie mam za bardzo co Ci doradzic. Uloz diete i daj do oceny uwzgledniajac te posilki w robocie.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4992 Data: 2006-12-26 20:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "wg. mnie Rusłana atutem jest duża szybkość, wydaje mi się że jest szybszy niż Hari." Nie zgodzę się z tym. Karajev robi sporo wiatru na ringu i nic poza tym. Wszystkie walki, które do tej pory wygrał, po prostu "wybiegał" decyzję u sędziow.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3767 Data: 2007-03-05 10:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • m-drol odblok

    Post
    Doping

    Daa masz activlabu, po kosztach megabola (imo jest ok) boster to już sam powinieneś wiedzieć co na ciebie działa. A czy jesteś zablokowany czy nie doweisz się z badań, lub po prostu zapytaj dziewczyny.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2057 Data: 2011-09-08 22:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)